你了解吗？技巧分享性爱闷死了 试试这5个技巧

你了解吗？技巧分享性爱闷死了 试试这5个技巧

在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。

性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。

src="/uploads/201704/8f/d8/8fd878f3bc4af8371a152ef01bb4eaa0.jpg">

夫妻一起生活多年，性生活变成了"任务"，这无疑是双方都不愿意看到的局面。

但是，事实就是事实，首先得承认它，然后，就应该面对现实，想一些性技巧来提高夫妻生活质量，为性生活增添乐趣，给性生活注入新的活力。

1。

营造温馨的性交小巢

性交应该是浪漫的，这需要某种氛围，性交中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。

将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。

购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

2。

加强彼此性感受的沟通

为了增强性感受，必须在性敏感区给予充分的刺激才有效果。

每一个男人和女人的性敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的性感受。

可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

3。

尽情享受性交带来的欢娱

在做爱

的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。

必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受。

与此同时，尽自己所能让配偶兴奋和激动。

伴侣的积极参与和性兴奋，还可以反过来强化本人的性感受。

4。

克服暂时的性功能障碍

已经出现了性问题的男性，例如阴茎勃起不够坚硬、难以射精等情况，那就暂时停止性生活，给自己一个宽裕的"假期"。

在共同的夫妻生活中逐步密切彼此的感情，并可以通过非阴茎-阴道形式的性生活，例如手淫等方式逐渐过渡，享受对方给自己带来的无压力的阴茎勃起、达到高潮射精

的瞬间愉悦。

由于在这种方式的性生活中的阴茎勃起不是必需的，就极大地缓解了男性的紧张焦虑情绪以及减少性行为的压力。

将上述的方法多多实践，直到双方都感到已彻底放松，并已有足够的信心重新进行性交为止。

5。

男人也要学会说"不"

提出性要求的可能是男方，也可能是女方。

当对方提出性要求，而另一方又觉得"不在状态"的情况下，即使是使用那些有肯定疗效的药物也难以"性致"高昂，此时要学会婉转地说"不"，以免对方遭受打击。

常见的几种情形包括：夫妻任何一方患病、工作压力过大、身体过于疲劳、饥饿或酗酒后、情绪低落、环境不佳、夫妻感情不和睦等。

原来还有这样的技巧。

很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。