实用小技巧长期禁欲对健康有哪些危害？

实用小技巧长期禁欲对健康有哪些危害？

从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。

性关系是夫妻和谐的重要关系。

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长期禁欲对健康有哪些危害？

性就像吃饭一样，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。

因此，只要是正常人，人人都有对性的渴望。

但是有些人误解，以为性生活有碍延年益寿。

于是一些老年人本来性功能正常，却停止了房事。

这种禁欲思想对夫妻双方有害无益。

祖国医学对禁欲不利于身心健康，早有论述。

古代的养生书《三元延寿参赞书。

欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。

又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。

圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。

”意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，在一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必须维持平衡，才能保证健康。

如果出现阴阳偏盛偏衰，就会生病。

适度的性生活，正是调和阴阳的手段。

人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。

当肾精充足上济心火时，则会“欲火中烧”而产生性要求。

因此，房事既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。

祖国医学还认为，长期禁欲，可致“经血淤阻、宗筋失养”，从而可“萎弱不用”。

说明长期禁欲的结果将会使其永远丧失性功能。

因为禁欲破坏了阴阳平衡，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。

美国性学家蔼理士说：“禁欲的结果，可引起小范围的扰乱，使人感到不舒适。

”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点。

因为驱动性欲望的性张力是一种生物能量，服从于能量守恒规律，只可转换，不可消失。

正常适度的性生活，能使性欲望得以实现，使性张力得以释放。

当性欲长期得不到发泄时，会产生“性紧张”。

性紧张对男性的影响比女性大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。

这种情况若不通过性交

、手淫使之排精，则性紧张引起的现象不会消除。

马斯特斯和约翰逊还揭示出一种因长期禁欲引起的“鳏夫综合症”，又称精神性阳痿，多发生于50岁以上的男性。

大多是妻子病故，长期无性活动所造成。

禁欲不利健康，也不利于长寿。

国外报道，禁欲的人，其衰老与死亡率比正常过性生活者高30%以上。

来自俄罗斯和日本的调查资料表明：一些长寿者，他们的配偶大多数都健在。

而丧偶者则短命者多。

因此，健康、长寿并不属于那些禁欲者。

性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。

作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。