性生活时如何提升双方的性欲

　　年轻男人一般在人的印象中都是精力旺盛的，不管是做什么都应该很有活力。但是在受到各种生活压力以及环境因素的影响后，目前很多年轻人都会出现疲惫不堪的状态，所以此时更不用说活力，或者是性欲了。那如何才能够更好的提高性欲，让夫妻生活更加和谐呢?

　　一般情况下,有规律的性生活可以提高免疫系统的功能，减轻压力，甚至可以保护男性前列腺的健康。因此，如果你的性欲有点低落，试试这些秘密武器，会使你充分享受到性趣。

　　1、男性请每天补充含有银杏成分的营养品。它可以促进血液流动，使更多的血液流向大脑和其他器官。不过，服用前要请教医生，严格按照医嘱服用。

　　2、在喝酸奶和吃谷物食品的时候加入1勺麦芽它富含锌，对睾丸激素的产生有重要作用。

　　3、每次经过性伴侣的时候，请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性欲望。

　　4、当你和伴侣亲热或接吻时，请睁大眼睛。此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。

　　5、和他/她说说自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在后院拔树桩，豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来，请告诉他你看到这场景后腿就发软。

　　如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣，请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。

　　6、自己创造一些与性无关的场景。每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持，长久地坚持下去，这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

　　7、工作的时候给伴侣打个电话。告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;如果这种做法在上班的时候不方便，建立一个私人的电子邮件帐户，把这些信息当成邮件发送就可以了。