做爱频率因人而异，不见得多就好

质量高的性生活绝不是数量上的比拼.实际上,随着年龄的增长,性爱频率都在渐渐降低,但有趣的是,人们的性满意度却在提升.

西方性学家发现:做爱频率从来不是衡量性爱质量高低的指标,很多情况下,女人三十岁后"每周一次"的做爱品质,可能远超二十多岁时的"一晚三次".中国古代道家着名的"房中术"格外讲究性爱的频率控制,强调"纵欲催人老,房劳促短命"的观念,并警告沉湎于性爱者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题.

其实,这些观点与现代医学不谋而合:性爱过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等.

但保持怎样的做爱频率才算足够养生呢?总的规则是:感到不累就可以.房中术中说:男人要"二更更,三暝暝,四数钱,五烧香,六拜年".翻译成现代语言就是:20 岁时血气方刚,两三小时即可大战一回;30 岁左右的人身强力壮,每晚都能交合;40 岁年近不惑,隔5 天有一次;50 岁知天命,要像烧香拜佛一样,逢初一、十五,保持半月一次的频率;到了60 要以保养为重,性爱如同拜年,一年一次即可.