女人纵欲过度怎么办

女人纵欲过度怎么办

女人纵欲过度怎么办？现在不少人对性的态度较为开放，因此不加节制性生活，要知道频繁的性爱会导致纵欲过度，纵欲过度对身体健康有害。

女人纵欲过度的危害

1、引发生理和心理疾病

女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，久而久之便会诱发盆腔充血，产生腰酸、下身沉重等不适感觉。

2、造成性功能衰退

由于性冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

3、体力消耗过大

性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行性生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。

性爱应该是建立在健康科学的基础上，只有这样的性生活才会给我们带来保障，增加夫妻感情甜蜜度，所以面对两性生活频率问题，大家应该重视，不要追求过于高频率的性爱，任何事情都应该做到适量原则。

纵欲过度该怎么办？

1、坚持锻炼

适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松，身体疲累也不会总是想到那方面的事情，另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力，对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。

2、及时停止

纵欲过度的危害是非常大的，尤其是对男性，很有可能会造成性功能障碍，因此当发自按自己纵欲过度之后首先就要暂停性生活，要给自己的身体一个缓冲期和疗养期，可以先和伴侣分开睡觉，也不要看有刺激性内容的报刊书籍或者是网络图文等。

3、养成良好习惯

要养成良好的作息习惯，晚上到点就应该准备睡觉，不要熬夜，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，身身体放松一下，同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养，多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物，使身体尽快恢复。