性生活的两大保健功效

减肥利于性和谐

年过三十,下腹部脂肪堆积,塌胸腆肚、大腹便便的男士便不少见了.可知否?肥胖是性爱功能之大敌.

人一旦肥胖,为了维持与之相应的血液循环,便要求提高心脏和血管的负荷,其结果是加强了全身交感神经的紧张程度.交感神经的兴奋,会抑制勃起和射精的副交感神经.胖人交感神经的紧张,会导致性生活的不和谐.例如性欲减退、勃起力低下、早泄等等都会在肥胖患者中出现.所以,肥胖者应注意减肥.

大便通畅性事顺

过去常听人说:"快食快便",这种类型的人几乎没有因阳痿或精力减退而苦恼过.据专家经验,诉说性生活苦恼的大多数人,大抵患有某些疾病或是精神过度紧张.

比如说,便秘便是其病症之一.一般便秘女性多于男性,但男性患者也不少见.但是,便秘是性生活之大敌却鲜为人知.便秘往往会减弱Y茎勃起力,即使射精后也很难获得充分的性快感.

日常饮食多吃高纤维质食物,牛奶和生蔬菜可有效地预防发生便秘.还应注意保持心情愉快舒畅,改变不良饮食习惯.