两性专家详解怎么戒打飞机
作者:
时间:2020-12-30 08:16:23
阅读: 次
打飞机虽然能带来一时快感,但是,过度打飞机会导致第二天精神萎靡不振,进而影响一天的生活。此外如果自慰方式不正确,还会对性器官造成不必要的损伤,致使以后勃起疼痛,严重者还会勃起困难,最终影响正常的性生活。
专家建议
1、平时应多做精神上的练习来克服诱惑,而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加倍。
3、当打飞机的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4、制定一个节欲的目标,从每天开始,然后逐月,逐年,最终达到完全戒断。直到你完全戒断时,你才能真正克服诱惑。
5、经常想象一个已经改变了的自我,这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力,能轻易地克服环境的诱惑。
6、进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动,改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。
最重要的是,你要明白那些使你沮丧,使你感到孤独,无聊,失落,气馁的环境会诱激你去打飞机来逃避。这是,你要对这些心态低潮提前作好准备,尽力避免通过打飞机来逃避。
相关文章
- 2021-01-01 14:30:18性知识百科四招让女人在性爱中找回自信
- 2021-01-01 14:30:16女人的性感触摸,男人瞬间瘫软
- 2021-01-01 14:30:05网络中的啪啪啪主要指什么
- 2021-01-01 14:30:00你可知道:让她的高潮一浪接一浪
- 2021-01-01 14:29:5040岁男人养肾的几种食疗的方法
- 2021-01-01 14:29:49照亮同居生活的6盏明灯
- 2021-01-01 14:29:35性刺激下,女人阴道里的G点高潮
- 2021-01-01 14:29:31发现男人出轨该怎么应对
- 2021-01-01 14:29:29老公忙着赚钱,老婆早已寂寞难耐
- 2021-01-01 14:29:14女性25性冷淡根本是什么原因?