治疗阳痿找准病因才最重要

　　阳痿使得很多男人都抬不起头，在性爱面前，阳痿会让男人觉得特没面子，于是就想着找各种方法来治疗。可是你知道吗?阳痿的发生可能是因为心理受到了惊吓才导致的，并不都是因为疾病导致。不同的阳痿，在治疗方法上也是存在一定的差别的。

　　性心理障碍：阳痿是心理受到惊吓所致

　　患者自述：去年5月下旬的一次兴奋时不慎将放在床头的风扇弄掉在地上，发生了很大的响声，我当时感觉就是突然从半空摔倒在地上，吓了一大跳。

　　如果在平常，这不算什么，可那时是在兴奋中啊!那儿迅速衰退，当时我想我可能不行了，因为我以前看过一本书，书中说在兴奋时受到重度惊吓可致阳痿。请问是不是这样?我现在性能力很低，性欲也没有了。医生，这是心理受到惊吓所致的吗?现在我该如何是好?

　　医生答复：有可能。比如童年的某些经历、长期紧张焦虑、某些文化因素的影响都可能导致心因性阳痿。有的人在性冲动强烈时受到惊吓确实也可能导致这种情况的产生，尤其是对于情窦初开的青少年。

　　心因性阳痿与身体因素导致的真性阳痿不一样，心因性阳痿产生较急，多有明显的精神因素，也不伴有性欲的减退，而且多是境遇性或者间歇性的。对于心因性阳痿的治疗关键还是心理方面的治疗。

　　产生这种情况的人多有一定的性格基础，比如说个性属于那种易紧张、过分认真，过度追求完美的一类人，这种人一旦形成一种思维定式，要想刻意放松有时确实难于做到，如果属于这种情况，不妨请心理医生在短期内给小量抗焦虑的药，在心理治疗及一定的药物的配合下，绝大多数心因性阳痿均可治愈。

　　性心理障碍：补锌能提高男人的性功能

　　发表在美国一期的营养学杂志，针对一群年龄介于20-31岁的男性所做的临床研究，参与研究的男性有一半每天摄取3.8毫克的锌，另一组则每天摄取18.7毫克。为时六周后，检测此两群男性的氧气及二氧化碳的换气量、心脏功能等，结果发现锌摄取量不足的男性，其体力及运动能力明显地比每天摄取18.7毫克的男性差。

　　一般人饮食中，很容易有缺锌的问题，每天的摄取量平均在8-12毫克之间，男性比女性稍高，不过相对男性的需求量也会比较高。

　　男性每天应该摄取15-20毫克的锌，锌的来源可能来自食物、综合维他命或补充剂。天然食物中，锌含量最高的为牡蛎，不过牡蛎含高胆固醇，也不宜天天食用。

　　因此每天最好以补充含锌的综合维他命或锌补充剂，可以预防锌缺乏的问题。

　　不过，锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色，然而每天摄取超过50毫克的锌，却会提高血胆固醇浓度，每锌摄取量合并食物及补充剂，最好能介于15-25毫克。

　　如果担心食物中的锌含量不足，每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。