两性生理小科普 女人性保健知识

　　“性保健”这一词对大家来说既熟悉又陌生，熟悉的是大家都大概了解有这么一回事儿，陌生的是让你们具体说说你们对性保健的了解，大家却又说不出什么所以然。所以呢，今天就给大家科普科普性保健的一类“女人性保健”。

　　女性不同时期的性保健-青春期的性保健

　　1、避免过度手淫而损害身体；

　　2、避免早恋（弊多利少）；

　　3、避免无保护性行为；

　　4、及时纠正同性爱；

　　5、及时治疗青春期功血；

　　新婚期的性保健

　　进行婚前检查及接受性教育，不要酗酒，性生活不宜过频，重视性交前后卫生，若发生意外时间及时到医院诊治；

　　生育期的性保健

　　1、妊娠前3个月和最后2个月禁止性生活；

　　2、产后6周可逐渐恢复性生活；

　　3、坚持避孕并选择适宜方法；

　　4、注意提高性生活质量；

　　5、及时诊治生殖器官、躯体疾病以及性功能障碍；

　　围绝经期的性保健

　　1、变绝经终止性生活的错去观念；

　　2、夫妻间加强沟通交流，注意性调节与配合；

　　老年期的性保健

　　1、不要追求性生活尽善尽美，可以采取性交外的形式来表达感情，满足性需求；

　　2、有能力性交者不应回避；

　　3、可适当补充性激素和钙，防治骨质疏松；

　　顺便一提，性保健操对女性保健有着大大的保养功效。性保健操既能加速体内的新陈代谢，增加能量消耗，改善消化和吸收功能，使体型变得更健美，又能提高性反应能力，增强性功能，对瘦高型、容易处于紧张状态的女性来说，做性保健操可使体内被抑制的某些镇静因子得以释放，全身血液循环改善，消化吸收功能增强，从而使体重上升，健康水平大大提高。