阳痿有什么样的症状该怎样改善

　　阳痿让很多男性苦恼不已，面对阳痿更多时候会让男人一蹶不振，但是有时候人们对阳痿的认识是存在误差的，并不是所有的勃起不正常都是阳痿，阳痿是存在一些比较持续明显的症状，现实生活中一旦发现有阳痿的症状一定要加以重视。

　　男性阳萎的症状

　　一、阴茎不能完全勃起或勃起不坚以至于不能圆满进行正常的性生活。

　　二、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。三、阳痿虽然频繁发生但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间多是由心理因素引起。

　　四、阳痿持续存在并不断进展多为器质性病变所引起。

　　五、偶有发生阳痿在下一次性生活时完全正常可能是一时紧张或劳累所致不属于病态。

　　如何改善阳萎症状

　　1、可以多吃动物内脏，如猪肾羊肾等等。

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　　3、多吃补肾壮阳食物，如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　4、平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物;过甜、过咸的食物会增加肾脏负担，进行少吃。

　　5、精子少的男人可以多吃含精氨酸较多的食物，如山药、松子仁、泥鳅、海参、墨鱼、南瓜子。

　　6、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　另外， 阳痿患者可以吃补肾的食物，经典的如猪肾、羊肉、韭菜、山药、栗子之类，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。同时，建议采取食疗和运动的辅助形式治疗肾虚，平时经常锻炼身体，避免久坐在电脑前。