多做性爱保健操会更坚挺！

男性为何虽有Y茎勃起,却举而不坚呢?若夫妻共同协助做做"床上操",对于增强性爱勃起能力,常可收到意外之效.

一、男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引.男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部.

二、男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟.这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃.

三、人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部.指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统.

四、男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展.在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面.

常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋.通过夫妻双方配合的体能活动还可消除性生活心理紧张情绪,对于治疗心因性阳痿亦有成效.