自己得了轻度早泄怎样治疗

　　早泄让很多男性朋友在心理上具有极大的压力，久而久之开始对两性生活缺乏自信，甚至是任其发展，其实早泄具有很多不同的程度，无论是哪一种程度，都有法可治，尤其是轻度的早泄并不可怕，关键是不要轻易的放弃治疗的念头，那么男性患有轻度早泄有哪些治疗的方法呢?

　　1、按摩治疗

　　比如用手指捏握阴茎，因为阴茎有部分性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增强血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激神经，调理性神经对性生活的反应。

　　1、运动治疗

　　参加体育锻炼，多运动，多治疗。在促进康复上具有很好的效果，所以他也是治疗早泄的方法之一。

　　3、饮食治疗

　　患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　4、心理治疗

　　早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

　　根据以上的几点，具有轻度早泄的朋友们可以适当地采取措施了。导致男性早泄的原因有很多，想要治疗效果好，那么就要找对病因，对症治疗。以上针对轻度早泄的治疗方法仅供大家参考，具体实施何种办法建议大家还是去正规的机构，在专业人员的指导下治疗为宜。